Individuele trajecten en groepstraining

Er zijn mogelijkheden om deze training zowel individueel als in een kleine groep* te volgen. Tijdens het kennismakingsgesprek is er gelegenheid dit aan bod te laten komen.

*1,5 meter afstand gegarandeerd.

Vergoeding en kosten

De kosten voor de groepstraining zijn €350 voor 8 trainingsdagen, een oefendag en inclusief het werkboek, audiobestanden, kennismakingsgesprek en nagesprek – voor het individuele traject is het €450. Door veel verzekeringen wordt bij een aanvullend pakket €250 vergoeding gegeven. Ook is er mogelijkheid voor een gereduceerd tarief bij een inkomen op bijstandsniveau.

Groepstraining

De groepstraining volgt het 8 weekse programma zoals dit ontworpen is door Jon Kabat-Zinn. De bijeenkomsten duren 2,5 uur en er is een stiltedag. De meerwaarde van een groepstraining kan zijn dat je kunt leren van elkaars ervaringen.

Individueel Traject

Soms kunnen er bijzondere omstandigheden zijn waarbij het nodig is het traditionele programma aan te passen. Het individuele traject biedt meer vrijheid in bijvoorbeeld de lengte van de bijeenkomsten, de oefeningen en specifieke thema’s.